Vamos a presentar diferentes definiciones de condición física. A veces los autores, no definen la condición física, pero determinan cuales son las capacidades físicas que la forman. La definición que nos parece más adecuada es la de Generelo y Lapetra (1993) que definen acondicionamiento físico como el desarrollo intencionado de las cualidades o capacidades físicas; el resultado obtenido será el grado de condición física.
Es el desarrollo de las cualidades físicas mediante el ejercicio, para obtener un estado general saludable.
Las cualidades o capacidades físicas del ser humano son la resistencia, la fuerza, la flexibilidad y la velocidad. Todas ellas están interrelacionadas entre sí, y su desarrollo conlleva a un mejor acondicionamiento físico integral.
El ejercicio físico lo configuran aquellos movimientos que de una forma repetitiva activan los sistemas cardiovascular, neuromuscular, óseo, etcétera, obteniéndose la mejoría de éstos, en mayor o menor proporción, de acuerdo al trabajo e intensidad con que se realicen los mismos.
el trabajo esta bien estructurado lo cual nos permite tener una definicion clara del tema.
ResponderEliminarnos muestra algunos estiramientos y ejercicios los cuales sustentan mas el trabajo y lo hacen mas interesante.
Este blog nos muestra al inicio unas fotos lo cual es muy importante pues lo hace más llamativo para todas las personas que lo visitan. Aparte de esto me parece my interesante pues nos muestra todo lo relacionado con la fuerza y las formas de entrenamiento de esta.
ResponderEliminarHola Fabian
ResponderEliminarFalta anexar un video además no veo la utilización de gadget en el blog
John Fredy